Is comhoibriú príobháideach iOS é AddictionStopper chun stop a chur le haon andúil — ó alcól agus toitíní go cluichí agus meáin shóisialta. Dearadh ciúin, eolaíocht fíor, agus lámh le coimeád i na nóiméid is deacra.
Sé ghné shuaimhneach, bunaithe ar fhianaise atá deartha chun freastal ort áit a bhfuil tú — gan breithiúnas, gan fógraí, gan do shonraí a dhíol.
Cliceáil ar an gcnaipe atá ar fáil i gcónaí chun spás treoraithe suaimhneach a oscailt. Orba análaithe, am a chaitheamh, teachtaireachtaí tacaíochta ag rothlú, agus línte ghréasáin le cliceáil cabhraíonn leat an tonn a thiomáint go dtí go dtéann sé thart.
Orba animáilte a thagann tú tríd Box, 4-7-8 agus patrúin Calm. Análú mall, níos faide gníomhachtann an córas néaróg parasympathetic agus laghdaíonn sé na spikes gníomhachta.
Logáil 60-soicind ar do mhothúcháin agus ar na hionchais. Tosaíonn na gníomhartha agus na straitéisí a bhí tábhachtach inniu a thagann tú ar chartanna a léamh, chomh maith leis na sonraí a d'fhéadfadh do thraenálaí nó do dhochtúir a úsáid.
Féach ar na laethanta, airgead agus am a ghnóthaíonn tú ag fás. Taispeánann líne ama a oireann do do chineál andúil na hathruithe fíor atá ag tarlú i do chorp.
Ocht mbonn te, deartha le lámh a dhíghlasáil go ciúin agus tú ag leanúint ar aghaidh. Laigeanna beaga, neart fíor — gan brú gamified riamh.
Labhraíonn AddictionStopper do theanga. Tá gach sreang UI lárnach aistrithe go gairmiúil, lena n-áirítear tacaíocht iomlán ó dheis go clé do Araibis, Heibreach, Peirsis, Urdu, Pashto agus Uyghur.
Tagann gach uirlis i AddictionStopper ó thaighde a foilsíodh i nuachtáin leighis móra agus a shintéisiú ag athbhreithnithe neamhspleácha cosúil le Cochrane. Tagraíonn na tagairtí roghnaithe:
Meta-anailís: laghdaíonn idirghníomhachtaí bunaithe ar shaoire go suntasach úsáid substaintí agus na hionchais trí thógáil ar aird ar na gníomhartha agus ar na straitéisí níos sláintiúla.
DOI: 10.1037/a0031455
Laghdaigh cosc ar athdhúis bunaithe ar shaoire an riosca athdhúis agus úsáid throm i gcomparáid le cosc ar athdhúis caighdeánach ag leanúint suas 12 mí.
Athbhreithniú ar 43 staidéar: tá gníomhaíocht aeróbach rialta bainteach le laghdú ar úsáid substaintí, feabhas ar mhothúcháin agus laghdú ar tharraingt.
Laghdaíonn teiripe cognaíoch-bhraitheach go seasta úsáid substaintí ar fud andúil alcóil, opioide, cocaine agus cannabas.
D'ardaigh AA agus éascú 12-chéim na rátaí leanúnacha abstinence níos airde ná cóireálacha eile — agus bhí siad níos costéifeachtaí.
Is é an croílár atá i gcosc ar athdhúis ná aitheantas a thabhairt do shaoire ard-riosca agus pleananna gníomhachta soiléire a chleachtadh.
DOI: ISBN 978-1593851767
Tá feabhas ar cháilíocht codlata bainteach le laghdú ar na hionchais agus le riosca athdhúis níos ísle i ngnóthachtáil luath.
Modhanna análaithe mall a dhéanann modhnú ar an gcóras néaróg uathrialach, ag laghdú strus géar agus freagairt na hionchais.
Cuireann cleachtais buíochais feabhas ar leibhéal maith a bhaineann le mothúcháin agus laghdaíonn sé comharthaí dúlagar ar fud na staidéar.
Is galar inchinn in ann cóireáil a dhéanamh é andúil le hathruithe néareolaíochta a chasann ar ais le abstinence leanúnach agus tacaíocht.
Prionsabail bunaithe ar fhianaise: níl aon chóireáil amháin a oireann do chách; tá comhairle agus teiripeanna iompar riachtanach; tá gnóthachtáil fadtéarmach.
DOI: NIH 18-4180
Tacaíonn teiripeanna iompar a chuireann i bhfeidhm an córas duais inchinn le hathrú buan i andúil.
DOI: 10.1038/35053570
Is oideachasúil na tagairtí. Ní sholáthraíonn AddictionStopper comhairle leighis agus ní ionann é agus cóireáil ghairmiúil.
Socraigh laistigh de nóiméad. Úsáid é ar feadh seasca soicind in aghaidh an lae, nó chomh fada agus is gá duit.
Roghnaigh cad atá tú ag gnóthachtáil ó, do dháta tosaigh, agus do chúiseanna. Roghnach: do chostas laethúil ionas go bhféadfaimid a thaispeáint cad atá tú ag gnóthachtáil.
Logáil gasta ar do mhothúcháin agus ar na hionchais — agus na gníomhartha agus na straitéisí a bhí tábhachtach inniu. Tógann an chuid is mó de na seiceálacha níos lú ná nóiméad.
Nuair a bhuaileann gníomh, cliceáil ar Urge SOS nó tosú ar sheisiún análaithe. Tá an dá rud deartha chun a bheith ar fáil le cliceáil ó áit ar bith sa aip.
Féach ar na laethanta a ghnóthaigh tú, an t-airgead a shábháil tú, na míleasta a shroich tú agus na bonn a bhailigh tú.
Tugadh AddictionStopper le chéile chun go mbeidh an t-eolas is íogaire fúthu féin ar do ghléas. Ní ar ár n-óstaigh — mar níl aon cheann acu.
Léigh an polasaí príobháideachta iomlán →Seiceálacha, laethanta, próifíl, éachtaí — tá gach píosa sonraí pearsanta stóráilte go háitiúil trí SwiftData agus ní tharchuirtear iad riamh.
Níl aon shíniú suas, níl aon bhailiú ríomhphoist, níl aon SDKanna anailíse, níl aon IDanna fógraíochta. Ní gá duit do shonraí a aithint chun an aip a úsáid.
Ní dhíolaimid, ní léasaimid ná ní roinnimid do shonraí le haon duine. Níl aon bhróicéirí sonraí, níl aon líonraí fógraíochta, níl aon phróifílitheoirí.
Socruithe → Athshocraigh gach dul chun cinn scriosann gach taifead. Déan an aip a dhíshuiteáil agus tá gach sonraí imithe leis.
Má tá tú i mbaol, le do thoil déan teagmháil inniu. Tá na seirbhísí seo saor in aisce, rúnda agus freagraítear iad ag daoine traenáilte.
Seirbhís tagartha cóireála agus eolais saor in aisce, rúnda 24/7.
Tacaíocht saor in aisce, rúnda 24/7 do dhuine ar bith atá i gcruachás nó i ngéarchéim.
Tacaíocht saor in aisce 24/7 trí theachtaireacht le comhairleoir géarchéime traenáilte.
Comhoibriú domhanda do dhaoine atá ag gnóthachtáil ó andúil alcóil.
Líonra saor in aisce de helplines rúnda i 130+ tíortha.
Is saor in aisce é AddictionStopper ar an App Store. Ní gá cuntas, fanann do shonraí ar do ghléas.